आपकी खुबसूरत बिखरी मुस्कान में चार चाँद लगाते है आपके मोतियों जैसे चमकते दांत । मगर दांतो का पीलापन, कमजोर तथा गंदे दांत इसी खूबसूरती ख़राब कर देता है । आजकल चमकदार और खुबसूरत दांत पाने की चाहत में लोग केमिकल वाले उत्पादों पर बहुत खर्चा कर देते हैं और परिणामस्वरूप के पीलेपन का सामना करना पड़ता है ।
आज हम आप को बताने जा रहे हैं दांतों को को खुबसूरत और मोतियों जैसे चमकदार बनाने और उन्हें सुरक्षित रखने के साथ दांतों की सफाई के आसान और बेहतरीन तरीके ।
बेकिंग सोडा – Baking Soda
हर किचन में आमतौर पाया जाने वाला बेकिंग सोडा दांतों को चमकाने में बहुत ही मददगार होता है । बेकिंग सोडा से दांत चमकाने के लिए इस्तेमाल का तरीका एक कटोरी में थोड़े से पानी के साथ सोडा लें । लगभग एक मटर के दाने जितना पेस्ट तैयार हो जाए तो इसे ब्रश पर लगालें और इससे दांत साफ कर लें । ब्रश करने के तुरंत बाद ही आपको दांतों में फर्क दिखाई देने लगेगा (1)l
नींबू – Lemon
नींबू दांतों का पीलापन और उस पर जमे प्लाक को हटाने में बेहद असरदार होता है । जिस तरह यह स्किन को जवां और दमकता बनाएं रखता है, उसी तरह यह दांतों को सुन्दर बनाने लिए भी बहुत फायदेमंद है । आर इस्तेमाल किया हुआ नींबू हो तो आप इसकी मदद से अपने दांत रगड़ लें, या फिर इसका रस निकलके अपने दांतों पर उँगलियों की सहयता से मलें । इसके बाद सदा की मदद से दांतों को 2 मिनट तक भिगो दें (2)।
नारियाल तेल – Coconut Oil
बालों और त्वचा के लिए नारियल तेल बेहद फायदेमंद होता है । अगर दांतों की बात करें तो यह दांतों सफेद चमकदार बनाने में भी यह काफी कारगर है । इसे इस्तेमाल करने के लिए केवल 1 चम्मच नारियल तेल काफी है । नारियल तेल लेकर दांतों में लगभग 10 मिनट तक मलें । यह करने के बाद आप रोज की तरह दांतों की ब्रशिंग और फ्लॉस कर लें । इसकी मदद से कुछ ही दिनों में आपके दांत सुन्दर और जगमगाते हुए दिखाई देंगे (3)।
सेब का सिरका – Apple Cider Vinegar
एप्पल साइडर विनेगर दांतों को चमकाने के लिए बहुत मददगार होता है । इसे इस्तेमाल करने के लिए 1 से 2 चम्मच सेब का सिरका एक कप पानी में डाल लें । दोनों को अच्छे से मिक्स कर लें और फिर इससे कुल्ला करें । 30 से 60 सेकेंड तक कुल्ला करें तथा इसके बाद सादे पानी से मुंह साफ लें (4)।
फल – Fruits
फल सिर्फ एनर्जी लेवल बरक़रार रखने में ही कारगर नहीं है, बल्कि यह दांतों को क्लीन रखने में भी अच्छा तरीका है । संतरा, सेब, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी और पाइनेप्पल जैसे फलों का इस्तेमाल दांतों पर चढ़ी प्लाक की परत को हटाने में मददगार है, जिससे दांत चमकदारदिखाई देते हैं । इनमें पाइनेप्पल और स्ट्रॉबेरी खासतौर पर दांत को चमकदार बनाने में बहुत कारगर हैं ।
इन 5 तरीको की सहायता से आप अपने दांतों को चमकदार और मजबूत बना सकते है l तथा अपने चेहरे की खूबसूरती में चार चाँद लग सकते है l
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